ما لم تغفو في حصة العلوم، فمن المحتمل أنك سمعت عن التوكوفيرول، وهو الاسم العلمي لفيتامين E. فيتامين E، وهو مضاد أكسدة قابل للذوبان في الدهون، يُخلط مع زيوت حاملة لإنتاج زيوت خارجية مغذية. وتُقدَّم هذه الزيوت وعودٌ مذهلة بشأن فوائدها للبشرة والشعر، مما يترك الناس يتساءلون: هل هي معجزة أم مجرد دعاية تسويقية؟ وهل وضع فيتامين E على الشعر طوال الليل يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا، أم أنها مجرد أسطورة أخرى من أساطير الوصفات المنزلية؟
العلم وراء فيتامين E
توضح الباحثة ماريت ج. ترابر أن مضادات الأكسدة القابلة للذوبان في الدهون تُعرف باسم فيتامين E. ولكل من هذه المركبات خصائص نشاط فريدة.
وتشير إلى أن فيتامين E ليس مادة واحدة، بل يشمل عدة مركبات قابلة للذوبان في الدهون. وتعمل هذه المركبات على حماية الخلايا والشعر وأنسجة الجسم بفضل قدرتها على تحييد الجزيئات الضارة. وتتشارك جميع هذه المركبات في هذا الدور الوقائي.
ويتضح أن فيتامين E ليس التوكوفيرول فحسب، كما يُدرس في المدارس. بل يشمل في الواقع عائلتين؛ إذ تنضم التوكوتريينولات أيضًا إلى هذا المزيج. وهناك أربعة أنواع من كل منهما: ألفا، وبيتا، ودلتا، وغاما. وتختلف هذه المكونات قليلًا، لكنها تنتمي إلى نفس المجموعة.
أفضل ما يستخدمه جسمك هو ألفا توكوفيرول. فعندما يتفاعل الأكسجين مع الجذور الحرة، تبدأ المشاكل، وهنا يتدخل فيتامين E لمنع تلك التفاعلات المتسلسلة الضارة، مما يجعل الخلايا أكثر أمانًا.
وعندما يختل التوازن، تحتفظ ذرات معينة بإلكترون وحيد، وتُعرف هذه الذرات بالجذور الحرة. وهي مستعدة للتفاعل في أي لحظة، فتنتزع الإلكترونات من الجزيئات المجاورة، مما يضر بالخلايا في كثير من الأحيان. وعندما يحدث ذلك، يتدخل فيتامين E ويتخلى عن أحد إلكتروناته الخاصة لتهدئة الجسيم غير المستقر.
فيتامين E والشعر: ما طبيعة العلاقة بينهما؟
ينبع الشعر الصحي من فروة رأس صحية. فهو لامع وناعم ومرن وقوي، مع طبقات خارجية مسطحة تمنحه ملمسًا ناعمًا وتخلو من التجعد والخصلات المتطايرة.
أما الشعر الجاف، فيكون باهتًا وخشنًا، وكل ما يتعارض مع خصائص الشعر الصحي.
وتعد الطبقات الخارجية المرتفعة للشعر، والأضرار التأكسدية الناجمة عن تصفيفه بالحرارة والتعرض للشمس والتلوث، وفقدان الزهم وجفاف فروة الرأس، من الأسباب الشائعة لتضرر الشعر وجفافه. ويجب معالجة هذه المشاكل قبل القول بأن أي مادة مناسبة للشعر حقًا.
تجعل خصائص فيتامين E المضادة للأكسدة منه مادة مفيدة لحماية الشعر من الأضرار البيئية والتأكسدية. ويُستخلص فيتامين E النقي من المكسرات والبذور والفواكه والخضروات، وهو شديد التركيز ولزج وسميك.
ونظرًا إلى لزوجته العالية، يصعب توزيعه بالتساوي على البشرة أو الشعر، لذا يُعبأ في كبسولات أو يُخفف بالزيوت الحاملة قبل بيعه.
زيت فيتامين E مقابل كبسولات فيتامين E
عندما يسمع معظم الناس عن زيت فيتامين E أو كبسولاته، يفترضون أنها عبوة أو كبسولة مملوءة بفيتامين E النقي. لكنهم مخطئون، وإذا كنت تعتقد ذلك أيضًا، فأنت مخطئ.
زيت فيتامين E هو مزيج من فيتامين E والزيوت الحاملة مثل زيت دوار الشمس أو الأرغان أو جوز الهند. وببساطة، هو منتج قائم على الزيت ومُعزز بفيتامين E.
يُنتج بشكل أساسي كزيت خارجي للبشرة والشعر؛ وهو أقل تركيزًا من الزيت الموجود في الكبسولة، لكنه فعال في أداء وظيفته.
أما الكبسولة، فهي عبارة عن غلاف نباتي أو من الجيلاتين يحيط بكمية أقل من زيت فيتامين E، لكنها أكثر تركيزًا.
صُممت هذه الكبسولات في الأصل للاستهلاك عن طريق الفم، ولكن نظرًا إلى أن أغلفته نفاذة ويمكن استخراج الزيوت منها دون تلف، فليس من المستغرب استخدامها مباشرة على البشرة أو الشعر.
لذا، إذا اشتريت عبوة من كبسولات فيتامين E، فلديك خياران: استخدامها عن طريق الفم أو خارجيًا، أو كلاهما.
ولأن الكبسولات تحتوي على زيوت أكثر تركيزًا، يرى معظم الناس أن استخدام كبسولات فيتامين E أفضل وأكثر فعالية عند وضعها على الشعر، لكن هذا ليس صحيحًا تمامًا.
نعم، توفر الكبسولات كمية أكبر من فيتامين E في كمية أقل من الزيت، لكن الكمية الأكبر ليست دائمًا الأفضل. فقد يؤدي استخدامها إلى تراكم المواد على فروة الرأس، أو زيادة الإفرازات الدهنية، أو تهيج الفروات الحساسة.
والطريقة المثلى للاستخدام هي: استخدام زيوت فيتامين E، لخفتها، إذا كانت فروة رأسك حساسة أو إذا كنت ترغب في استخدام فيتامين E كعلاج يومي أو منتظم، بينما تُستخدم الكبسولات لأطوال الشعر شديدة الجفاف (وليس لفروة الرأس)، وللأشخاص الذين يرغبون في إضافة فيتامين E كعلاج متقطع للشعر.
يمكنك تخفيف الزيت الموجود في كبسولات فيتامين E بالزيوت الحاملة إذا كنت ترغب في استخدامه كمنتج تزييت منتظم.
هل هناك فرق بين وضع فيتامين E على الشعر نهارًا وتركه طوال الليل؟
لا توجد إجابة مختصرة على هذا السؤال.
لا يعمل فيتامين E على الشعر كمضاد للأكسدة فحسب، بل أيضًا كعامل لحبس الرطوبة. فبالإضافة إلى مكافحة أكسدة الدهون في الشعر الناتجة عن الملوثات والتعرض للشمس وتصفيفه بالحرارة، فإنه يعمل كمادة سادة تغلف ألياف الشعر وطبقاته الخارجية، مما يقلل من فقدان الرطوبة ويحافظ عليها.
عند وضع زيت فيتامين على الشعر نهارًا، فإنه يمنحه اللمعان ويساعد في السيطرة على التجعد على الفور تقريبًا. وخلال النهار، تكون الشمس مشرقة، ويتواجد الغبار والملوثات الأخرى في الهواء. ويساعد الزيت على حماية الشعر مؤقتًا من هذه العوامل، إذ يمكن أن تسبب الأكسدة.
ويكمن القيد هنا في أن الزيت قد يزول أثره إذا كان الطقس شديد الحرارة، وقد تحتاج إلى إعادة وضعه. ومع إعادة وضعه على فترات، قد يصبح شعرك مشبعًا بالزيت، مما يجذب الغبار ويجعله يبدو دهنيًا.
يقلل ترك زيت فيتامين E على الشعر طوال الليل من التعرض للعوامل البيئية. وهذا يتيح للزيت البقاء على الشعر دون إزعاج لفترة طويلة. وعند تغطية الشعر بقبعة من الحرير أو الساتان، يُحمى من الاحتكاك بينما يغلف الزيت ألياف الشعر لمدة تتراوح من 6 إلى 8 ساعات.
تتيح فترة التلامس الممتدة هذه لفيتامين E أن يعمل كمادة سادة لفترة أطول، مما يساعد على حبس الرطوبة الموجودة وتنعيم طبقة الشعر الخارجية. وعند غسله في صباح اليوم التالي، غالبًا ما يبدو الشعر أكثر نعومة مع انخفاض ملحوظ في التجعد. ولهذا السبب، يُفضل استخدام فيتامين E طوال الليل كعلاج مغذي قبل الغسل، بدلًا من استخدامه نهارًا دون شطفه.
ومع ذلك، تشمل الآثار الجانبية لوضع فيتامين E على الشعر طوال الليل تراكم المواد على فروة الرأس، أو انسداد بصيلات الشعر، أو الحكة، خاصة إذا وُضع بكميات كبيرة أو مباشرة على فروة الرأس. ولا يُنصح به عمومًا للأشخاص الذين يعانون من فروة رأس دهنية أو ميل إلى القشرة، إذ قد يؤدي الانسداد المطول إلى تفاقم هذه الحالات.
فيتامين E على الشعر طوال الليل، والإمارات وشعرك: خلاصة نهائية
يُجهد المناخ الحار الشبيه بالصحراء في الإمارات والمياه العسرة الشعر، ويفكك بروتيناته ودهونه، ويتركان شعرك جافًا أو متجعدًا أو باهتًا.
وتعد تحسين الملمس الناعم واللمعان والمظهر البراق واستعادة نعومة الشعر من بين فوائد وضع كبسولات فيتامين E على الشعر طوال الليل. وللحصول على حل سهل للاستخدام اليومي، يساعد سيروم زيت الأرغان من جي كي هير المُعزز بفيتامين E وزيت الأرغان على الحفاظ على شعر ناعم ولامع مع حمايته من الإجهاد البيئي طوال اليوم!
=== المنتج المميز ===
